폭식2 폭식 후 몸이 붓는 이유, 과학적 분석 폭식 후 몸이 붓는 경험을 한 적이 있으신가요? 다이어트 중이거나 건강한 식습관을 유지하려는 사람들에게 부종은 종종 체중 증가로 착각되기도 합니다. 하지만 부종은 지방이 아닌 체내 수분 저류로 인해 발생하는 일시적인 현상입니다. 그렇다면 왜 폭식 후 몸이 붓는 걸까요?이 글에서는 폭식 후 부종이 생기는 과학적 원인을 분석하고, 이를 해결하기 위한 효과적인 방법을 소개합니다. 체내에서 어떤 변화가 일어나는지 이해하면 보다 빠르고 정확하게 부종을 해결할 수 있습니다.1. 폭식 후 몸이 붓는 원인, 과학적으로 살펴보기폭식 후 몸이 붓는 이유는 여러 가지 생리학적 반응과 관련이 있습니다. 대표적인 원인은 나트륨과 탄수화물 섭취, 혈당 상승, 인슐린 분비 증가, 장 건강 변화, 신체 스트레스 반응 등이 있습니다... 2025. 2. 27. 다이어터 필독! 폭식 후 부종 해결법 다이어트 중인데 전날 과식하거나 폭식을 해서 몸이 퉁퉁 부었다면? 걱정하지 마세요! 부종은 빠르게 대처하면 하루 이내로 가라앉을 수 있습니다. 특히 다이어터들은 몸이 붓는 현상을 체중 증가로 착각하기 쉬운데요. 사실 부종은 지방이 아닌 체내 수분 저류로 인해 생기는 것이므로 적절한 관리만 해도 단기간에 회복이 가능합니다.이 글에서는 폭식 후 생기는 부종의 원인과 해결법을 소개합니다. 부종을 줄이기 위한 음식, 운동, 마사지 방법부터 피해야 할 습관까지, 다이어터라면 꼭 알아야 할 팁을 정리했으니 끝까지 읽어보세요!1. 폭식 후 부종이 생기는 이유는?다이어트 중 폭식을 하면 몸이 평소보다 쉽게 붓게 됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다.① 나트륨 과다 섭취외식이나 인스턴트 음식, 짠 음식을 많이 먹었다면 체.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
