직장인1 직장인을 위한 음주 후 다이어트 비법 (회식, 해장, 체중관리) 술을 마신 다음 날, 불어난 몸무게와 부은 얼굴을 보며 다이어트를 걱정하는 사람들이 많습니다. 특히 직장인들은 회식, 모임 등 피할 수 없는 술자리가 많아 체중 관리가 쉽지 않습니다. 하지만 올바른 방법으로 관리하면 음주 후에도 효과적으로 체중을 조절할 수 있습니다.음주는 체내 수분을 빼앗고 신진대사를 느리게 하며, 기름진 안주 섭취로 인해 체지방 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서 술을 마신 후에는 빠르게 몸을 회복하고 체중 증가를 방지할 수 있는 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 회식 후 체중 증가를 최소화하고 빠르게 회복할 수 있는 다이어트 팁을 자세히 소개합니다.1. 회식 후 바로 실천해야 할 몸 관리법1) 수분 보충이 필수알코올은 체내 수분을 빠르게 배출시키는 작용을 합니다. 이로.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
