위염관리1 직장인 다이어트, 스트레스성 위염 피하는 법 직장인들은 바쁜 업무 속에서 다이어트를 시도하다가 스트레스성 위염을 경험하는 경우가 많습니다. 불규칙한 식사, 과도한 업무 스트레스, 극단적인 식단 조절 등이 원인이 됩니다. 건강하게 체중을 감량하면서도 위 건강을 지키는 방법을 알아보고, 실생활에서 적용할 수 있는 팁을 소개합니다.1. 직장인 다이어트, 위염이 생기는 이유직장인들이 다이어트 중 스트레스성 위염을 겪는 이유는 다양합니다. 가장 큰 원인은 불규칙한 식사 습관입니다. 바쁜 업무로 인해 끼니를 거르거나, 식사 시간을 일정하게 지키지 못하면 위산 분비가 조절되지 않아 위 점막이 손상될 수 있습니다.또한, 업무 스트레스는 위 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 스트레스가 심하면 위산이 과다 분비되면서 속 쓰림, 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있습니.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
